Beschreibung der Inhalte gibt es hier. Zu den Workshops und Seminaren.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Donnerstags in unseren Außenstellen
Herz Reha Standard 08:30 – 9:30	Powergymnastik für Frauen 10:45 – 12:00		Qi Gong 10:15 – 11:45	Fit über 50 / Gerätetraining 11:00 – 12:30	Donnerstags in unseren Außenstellen
Gymnastik und Gerätetraining zur Osteoporoseprophylaxe 09:30 – 10:45			Rücken, Bauch, Beckenboden 13:00 – 14:00	Fit über 50 / Gerätetraining 12:30 – 14:00	Qigong in Lichtenrade 09:00 – 10:00
Herzsport 1 13.30 - 14.45	Reha Standard 16:15 – 17:00		Gesundheits-Gerätetraining 15:15 – 16:30
Herzsport 2 15.00 – 16:15	Reha Standard 17:15 – 18:00	Entspannung / Rückengymnastik 16:30 – 17:30	Pilates/Yoga 16:15 – 17:15
Rundum / Senioren Gym / Geräte 15.45 – 17:00	Rücken rundum plus Geräte 18:15 – 19:45	Step-Aerobic 17:30 – 18:30	Fit & Gesund 17:15 – 18:15
Sanftes Pilates 18:30 – 19:30	Rückenfit 19:45 – 20:45		Salsa für Anfänger 19.45 - 21.15 (ab 22.09.2011)

Einen Download des aktuellen Stundenplan gibt es hier als PDF-Dokument!
(Rechtsklick + "Ziel speichern unter...")

Stand September 2011

Angebote im Taijiquan und Qigong und Randgebiete auch unter www.taiji-lebensfreude.de !

Workshops und Seminare

Sportreise nach Lindow

28-30.9.2012

Programm:
Drachenboot fahren, Pilates, Aquagymnastik, Tischtennis, Bowling u.v.m.
Anmeldungen und Nachfragen bitte telefonisch

Qigong Präventionskurs

Donnerstags ab 22.9.2011
18.30 - 19.45
Schnuppertermin am 22.9.2011, Kosten 5,00 Euro

Weitere Angebote im Taijiquan und Qigong und Randgebiete
auch unter www.taiji-lebensfreude.de !